随着春暖花开，气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也随之活跃起来。然而，春季也是肠胃疾病高发的季节，如何在这个时节保持胃部健康，就显得尤为重要。今天，我们就为大家推荐五款简单易做的养胃食谱，让你在享受美食的同时，温暖你的胃，守护你的健康。
1. 玉米南瓜粥
玉米和南瓜都是秋季的好食材，它们富含膳食纤维和维生素，有助于消化。将新鲜玉米粒和南瓜切成小块，加入大米煮成粥，既能养胃又能补充营养。每天早晚食用， 江苏弘业股份有限公司对脾胃虚弱有很好的调理作用。
2. 薏米红枣粥
薏米具有利水消肿、健脾益胃的功效， 合肥达普电气有限公司红枣则能补中益气、养血安神。将薏米和红枣洗净后与糯米一起熬煮成粥，福州百事通贸易有限公司不仅美味，还能帮助改善胃部不适，增强免疫力。
3. 清炖猪肚
猪肚含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，对修复胃黏膜有很好的效果。将猪肚清洗干净，加入姜片、枸杞等食材清炖，联系我们慢火熬制出的猪肚汤醇厚滋养，是春季养胃的理想选择。
4. 鸡肉山药汤
鸡肉富含优质蛋白质，山药则能健脾益胃、滋阴润肺。将鸡肉切块，与山药一同炖煮，出锅前撒上一些胡椒粉，既美味又养胃，适合春季食用。
5. 蔬菜拌豆腐
春季蔬菜丰富，如菠菜、胡萝卜等都是养胃的好选择。将洗净的蔬菜切丝，搭配嫩豆腐，加入少许香油和醋拌匀，清爽又营养，能有效缓解胃部不适。
以上这些食谱不仅简单易做，而且食材常见，家中常备即可。在享受美食的同时，记得饮食要规律，避免过冷过热的食物刺激胃部。春季养生，从胃开始，让我们用这些养胃食谱，迎接每一个温暖的春天。记住，健康的胃，是享受生活、抵抗疾病的基石。